腸内環境改善– tag –

「寝ても疲れが取れない」 「朝から身体が重い」 「以前よりストレスに弱くなった」 「疲れているのに眠りが浅い」 「めまいや立ちくらみも増えてきた」 このような慢性的な疲労が続いている方をみていると、東洋医学でいう**血虚（けっきょ）**の症状が重...

「腸活を始めたら肌がきれいになった」 そんな話を聞いたことはありませんか？ 一方で、 「ヨーグルトを食べているのに肌荒れが改善しない」「食物繊維を増やしたら、逆にお腹が張るようになった」 という方もいます。 では、腸を整えると本当に肌は変わる...

「妊活を始めてから肌荒れしやすくなった。」「採卵後にニキビが増えた。」「移植周期は乾燥しやすい気がする。」 妊活中、このような肌の変化を感じる方は少なくありません。 多くの場合、「ホルモンの影響ですね」と説明されますが、それだけでは十分で...

「最近、肌荒れが続いている。」「スキンケアを変えてもなかなか改善しない。」「忙しい時期や睡眠不足が続くと、決まってニキビができる。」 このようなお悩みはありませんか？ 肌荒れというと、「皮膚の問題」と考えがちですが、実は体の内側の状態が大...

「忙しくなるとニキビが増える。」「大きなイベントの前になると肌が荒れる。」「ストレスを感じると吹き出物ができやすい。」 このような経験はありませんか？ 「ストレスで肌が荒れる」とよく言われますが、実際にはストレスそのものが肌を荒らしている...