体質を整える– category –

「スキンケアを変えても肌荒れを繰り返す。」「皮膚科で治療すると良くなるけれど、しばらくするとまた荒れてしまう。」「生理前や忙しい時期になると、決まって肌の調子が悪くなる。」 このようなお悩みはありませんか？ これまでこのシリーズでは、 腸 ...

「肌に良い食べ物はありますか? 美容鍼を受けている方から、このような質問をいただくことがあります。 ビタミンC、コラーゲン、プロテイン、スーパーフードなど、美容に良いといわれる食品や栄養素はたくさんあります。 もちろん、それぞれに必要な栄養素...

「食事には気をつけているのに肌が荒れる。」「サプリメントを飲んでいるのに、なかなか肌質が変わらない。」「最近、肌だけでなく髪や爪も弱くなった気がする。」 このようなお悩みはありませんか？ 肌は毎日少しずつ新しい細胞へと生まれ変わっています...

「寝ても疲れが取れない」 「朝から身体が重い」 「以前よりストレスに弱くなった」 「疲れているのに眠りが浅い」 「めまいや立ちくらみも増えてきた」 このような慢性的な疲労が続いている方をみていると、東洋医学でいう**血虚（けっきょ）**の症状が重...

「腸活を始めたら肌がきれいになった」 そんな話を聞いたことはありませんか？ 一方で、 「ヨーグルトを食べているのに肌荒れが改善しない」「食物繊維を増やしたら、逆にお腹が張るようになった」 という方もいます。 では、腸を整えると本当に肌は変わる...