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「食事には気をつけているのに肌が荒れる。」「サプリメントを飲んでいるのに、なかなか肌質が変わらない。」「最近、肌だけでなく髪や爪も弱くなった気がする。」 このようなお悩みはありませんか？ 肌は毎日少しずつ新しい細胞へと生まれ変わっています...

「腸活を始めたら肌がきれいになった」 そんな話を聞いたことはありませんか？ 一方で、 「ヨーグルトを食べているのに肌荒れが改善しない」「食物繊維を増やしたら、逆にお腹が張るようになった」 という方もいます。 では、腸を整えると本当に肌は変わる...

「忙しくなるとニキビが増える。」「大きなイベントの前になると肌が荒れる。」「ストレスを感じると吹き出物ができやすい。」 このような経験はありませんか？ 「ストレスで肌が荒れる」とよく言われますが、実際にはストレスそのものが肌を荒らしている...

「赤く腫れたニキビを繰り返す。」「皮脂が多く、夕方になると顔がベタつく。」「皮膚科の治療では一時的に良くなるけれど、また同じ場所にニキビができる。」 このようなお悩みはありませんか？ 東洋医学では、このような状態を「湿熱（しつねつ）」とい...

「毎日保湿をしているのに肌が乾燥する。」「一年中、肌や唇がカサカサする。」「肌だけでなく、目や口ものども乾燥しやすい。」 このようなお悩みはありませんか？ 乾燥肌というと、化粧水やクリームなど外側からのケアを思い浮かべる方が多いでしょう。...