松本市不眠– tag –

「立ちくらみが増えてきた」「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「髪が細くなった気がする」 このような不調が続いている場合、東洋医学でいう**血虚（けっきょ）**の状態が関係している可能性があります。 血虚は、単なる貧血とは異なり、体全体の栄...

「どれくらい通えば良くなりますか？」 これは、患者さんからとても多くいただくご質問です。 結論からお伝えすると状態によって変わりますが、段階的に改善していくことがほとんどです。 ここでは、目安となる回復の流れをお伝えします。 自律神経の乱れ...

「鍼灸で自律神経が整うって本当ですか？」 患者さんからよくいただくご質問です。 結論からお伝えすると鍼灸は自律神経のバランスを整えるのが得意な施術です。 ただしそれは、単にリラックスさせるだけではありません。 自律神経は“コントロールできない...

「ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない」「力を抜こうとしても抜けない」 そんな方に共通しているのが呼吸の浅さです。 実は呼吸は、自律神経を整えるうえでとても大切なポイントです。 呼吸と自律神経の関係 呼吸は、自分の意思でもコントロールできる...

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「ストレスを減らしているのに調子が戻らない」 そんな方に多いのが栄養不足による自律神経の乱れです。 意外かもしれませんが、自律神経は“栄養状態”に大きく左右されます。 自律神経は「エネルギー」で動いている...