「体がほてるのに、どこか冷えている感じがする」
「疲れているのに眠れない」
「乾燥しやすくなってきた」
このような状態は、東洋医学でいう
**陰虚（いんきょ）**の可能性があります。
陰虚は単なる「乾燥」ではなく、
👉 ホルモン分泌の低下による代謝バランスの崩れ
として捉えると非常に理解しやすくなります。
陰虚の本質
陰虚とは、
体を回復させる機能（ホルモン・体液）が低下した状態
です。
■ 具体的には
・回復系ホルモンの低下
・体液（潤い）の不足
・熱を冷ます機能の低下
この状態になると、
👉 「回復できない体」になります
なぜ「熱がこもる」のか？
陰虚の特徴として
・ほてり
・のぼせ
・寝汗
といった症状があります。
これは一見「代謝が高い」ように見えますが、実際は逆です。
■ 実際に起こっていること
・ホルモン分泌低下
→ 体温調節ができない
・冷やす機能（陰）が弱い
→ 熱を逃がせない
👉 結果：熱がこもる
つまりこれは
**「熱が多い」のではなく
「熱を処理できない状態」**です。
陰虚＝代謝低下なのに「興奮している」理由
ここが非常に重要です。
陰虚は本来、
👉 代謝が低下している状態
です。
しかし体は、
👉 このままでは維持できないため、無理に代謝を上げようとします
■ その結果
・交感神経が優位になる
・アドレナリンやストレスホルモンが増える
・内臓が無理に働く
👉 「頑張っている状態」が続く
その結果起こること
この状態が続くと、
■ 神経系
・寝つけない
・夜に覚醒する
・イライラ
■ 体の反応
・ほてり
・寝汗
・動悸
■ 内臓負担
・胃腸の不調
・消化力低下
・疲労の蓄積
👉 回復できないまま消耗していきます
陰虚の流れ（非常に重要）
陰虚は突然起こるものではありません。
気虚（エネルギー不足）
↓
血虚（栄養不足）
↓
陰虚（回復機能低下）
つまり
👉 栄養不足の先にある“代謝の破綻状態”
です。
よくある誤解
陰虚に対して
・水分を増やす
・潤す食事をする
だけでは改善しないケースが多いです。
■ 理由
・ホルモンが働かない
・吸収できない
・回復できない
👉 土台が崩れているため
改善の考え方
陰虚を改善するためには、
👉 「頑張らせる状態」を止めること
が重要です。
■ ポイント
・気虚を改善する（エネルギー）
・血虚を整える（栄養）
・自律神経を整える（過剰な興奮を抑える）
当院での考え方
当院では陰虚を
・副腎機能低下
・自律神経の過緊張
・回復力低下
として捉えています。
そのため
・胃腸機能
・血流
・神経バランス
を整えながら、段階的に改善していきます。
まとめ
陰虚は
・ほてり
・乾燥
・不眠
といった症状として現れますが、
その本質は
👉 「回復できないまま無理に代謝を上げている状態」
です。
体の土台から整えることで、
無理なく回復できる状態に戻していくことが重要です。
慢性的な不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。