東洋医学と西洋医学を合わせた体の不調のとらえ方– category –

こんにちは。 毎年この時期になると、診療をしていて感じることがあります。 それは、台風が日本海側を通過する前後に、アレルギー症状や喘息の症状が強くなる方が増えるということです。 もちろん、すべての方に当てはまるわけではありません。 しかし、 ...

「タンパク質は意識して食べています。」「ビタミンのサプリメントも飲んでいます。」 このようなお話はよく伺いますが、実は見落とされがちなのがミネラルです。 ミネラルは体に必要な量こそ少ないものの、生命活動を支える重要な栄養素です。例えるなら...

妊活中の血液検査で、「ホモシステイン」という言葉を耳にしたことはありますか？ 葉酸や鉄、ビタミンDほど知られている栄養指標ではありませんが、近年では妊活や不育症、そして健康寿命との関係から注目されている項目です。 今回は、「ホモシステインと...

妊活中の栄養といえば、多くの方が「葉酸」を思い浮かべるのではないでしょうか。 もちろん葉酸はとても大切な栄養素ですが、近年、葉酸と同じくらい注目されている栄養素があります。 それが**「コリン」**です。 海外では「第二の葉酸」と呼ばれることも...

妊活を始めると、「葉酸を摂りましょう」と言われる機会が増えます。 最近では、通常の葉酸ではなく「活性型葉酸（5-MTHF）」を選ぶ方も増えてきました。 しかし、実は活性型葉酸を摂るだけで十分とは限りません。 葉酸は体の中でさまざまな栄養素と協力し...