疲労– category –

その場しのぎで終わらせないために 「マッサージを受けると楽になる」「でもまたすぐに疲れてしまう」「結局ずっとだるいまま」 このような状態になっていませんか？ これは 根本的な原因が改善されていないサインです。 なぜ疲れを繰り返してしまうのか？...

どっちを選べばいいのか？ 「マッサージと鍼灸、どちらがいいですか？」これはとてもよくいただくご質問です。 結論から言うと 目的によって選ぶべきものが変わります。 マッサージの特徴 マッサージは主に 筋肉や血流に対するアプローチです。 メリット ...

「朝から疲れている方へ」 「朝起きた時からすでに疲れている」「寝ても回復した感じがしない」「常にだるさが抜けない」 このような方は 副腎の働きが低下している可能性があります。 副腎とはどんな働きをするのか？ 副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、...

実はここが一番重要なポイントです 「しっかり食べているのに疲れる」「栄養を意識しているのに回復しない」「体がずっと重だるい」 このような方に共通しているのが 腸（消化吸収）の弱さです。 なぜ腸が弱ると疲れるのか？ 体のエネルギーは ・食べたも...

あなたはどのタイプですか？ 「疲れやすいのは体質だから仕方ない」そう思っていませんか？ 実は東洋医学では、疲れやすさにもいくつかのタイプがあります。 つまり 原因によってアプローチが変わるということです。 今回は、代表的な3つのタイプをご紹介...