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「夜になると体がほてる」「疲れているのに眠れない」「肌や喉の乾燥が気になる」 こうした症状が続いている場合、東洋医学でいう**陰虚（いんきょ）**の状態が関係している可能性があります。 陰虚とは単なる乾燥ではなく、体を潤し、冷まし、回復させる...

土台にある“代謝”と“エネルギー不足” 婦人科系の不調というと、 「ホルモンの問題」 として考えられることが多いですが、実際の臨床では、 “代謝の低下” が深く関係しているケースが非常に多くあります。 ホルモンは“エネルギー”がないと作れない 体は生命...

「ホルモンが多い」のではなく“処理できない” 婦人科系の不調がある方の多くに、 PMS 生理痛 子宮筋腫 内膜症 チョコレート嚢胞 むくみ 情緒不安定 などがみられます。 この背景には、 “エストロゲン優位” が関係していることがあります。 エストロゲン過...

本当の解毒とは“処理して出せる体”を作ること 「デトックスが大事」最近はこの言葉をよく聞くようになりました。 しかし実際の臨床では、“デトックス”という言葉が誤解されているケースが非常に多いと感じています。 特に多いのが、 食べない ファスティン...

〜栄養を「効かせる順番」の重要性〜 妊活や体質改善をされている方から ・ビタミンとミネラルはどちらが大事ですか？・サプリは何から始めればいいですか？ というご質問をよくいただきます。 結論からお伝えすると 👉 ビタミンよりも先にミネラルを整え...