継続は力なり

松本市の鍼灸整体院　はり灸院あずの土屋です。

継続は力なり

よく聞く言葉ですね。

体質改善でいう、継続は力なりとは

只々続けることです。

、、、地味です。

ですが、変化を感じていけば施術結果に迷うこともないんです。

当院でも治療初期の頃はこれでいいのかなと迷う方もいらっしゃいます。

必ず食事指導は話すのですが、

不足しがちな栄養素を取ること、鍼灸と内臓調整で血流とホルモンのバランスを整えることで、体に変化を感じてきます。

週に1回の施術と食事に気をつけるだけで、１ヶ月で肌質がはっきり変わって来ます。

肌のターンオーバーは

２０代で周期は約28日が正常

３０代以降は

自分の年齢×1.5～2倍＝自分のターンオーバー周期

になります。

年齢によって日数がかかるのは、

細胞が生まれ変わるのに必要な栄養と血流、ホルモンが不足し、乱れていることが背景にあります。

そして、肌質は細胞の新生に関わっているので、細胞の新生代謝がもっとも早い髪や生殖能力（卵子、精子）に密接に関わっています。

はり灸院あずの肌質の良し悪しの基準は

温度、保湿、弾力、色合い、肌理の細やかさ、表皮・真皮の滑らかさ、筋肉の柔らかさ

この変化を、皮膚に触れることで感じ取っています。

最近の傾向としては以前よりも鍼や整体の反応や持続が弱い、と感じています。

弱いというのは変化しずらい、効果が持続しづらいということです。

なので意識しないと変化を感じづらい。

原因は人それぞれ様々ですが、大元には生活環境が激変している現代にあると思ってます。

身体感覚が鈍い。これはせっかく変化しているのに認識できないので、不安になります。

ですから、治療中に気づいた変化を伝えるようにしています。前回とどう違うのかを伝えることで、変化を認知していきます。

認知することで更に良くなっていくのです。

以上が体質改善のサイクルになります。

とても地味ですが、効果はしっかりあるので、続けていくことがたいせつですね。