眠りが浅い– tag –

「体がほてるのに、どこか冷えている感じがする」「疲れているのに眠れない」「乾燥しやすくなってきた」 このような状態は、東洋医学でいう**陰虚（いんきょ）**の可能性があります。 陰虚は単なる「乾燥」ではなく、 👉 ホルモン分泌の低下による代謝バ...

「乾燥しているから陰虚」「フラつくから血虚」 このようにシンプルに分けられることもありますが、実際の臨床では陰虚と血虚は非常に混同されやすい状態です。 しかしこの2つは原因も対処も大きく異なるため、見極めを誤ると改善しない状態が続いてしまい...

「夜になると体がほてる」「疲れているのに眠れない」「肌や喉の乾燥が気になる」 こうした症状が続いている場合、東洋医学でいう**陰虚（いんきょ）**の状態が関係している可能性があります。 陰虚とは単なる乾燥ではなく、体を潤し、冷まし、回復させる...

血血虚改善の正しい順番｜いきなり栄養を増やしてはいけない理由 血虚を改善しようとして、 「鉄分を増やしてみよう」 「タンパク質をもっと摂ろう」 「サプリメントを追加しよう」 と考える方は多いと思います。 もちろん、身体に不足している栄養を補う...

妊活をしている方の身体をみていると、 「月経量が少ない」 「月経が終わるとぐったりする」 「めまいや立ちくらみがある」 「疲れやすく、なかなか回復しない」 「肌や髪の乾燥が気になる」 このような症状が重なっていることがあります。 東洋医学では、...