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「昔から体力がない気がする」「疲れやすいのは体質だから仕方ない？」 このようなご相談は非常に多くあります。 東洋医学でいう「気虚（ききょ）」は、生まれつきの体質なのか、それとも後天的に起こるものなのか。 結論から言うと、気虚は“先天的な要素”...

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「やる気が出ない、体がだるい」 こうした不調の背景には、東洋医学でいう**「気虚（ききょ）」**の状態が関係している可能性があります。 今回は、気虚とは何か、なぜ起こるのか、どのように改善していくのかを分...

その場しのぎで終わらせないために 「マッサージを受けると楽になる」「でもまたすぐに疲れてしまう」「結局ずっとだるいまま」 このような状態になっていませんか？ これは 根本的な原因が改善されていないサインです。 なぜ疲れを繰り返してしまうのか？...

どっちを選べばいいのか？ 「マッサージと鍼灸、どちらがいいですか？」これはとてもよくいただくご質問です。 結論から言うと 目的によって選ぶべきものが変わります。 マッサージの特徴 マッサージは主に 筋肉や血流に対するアプローチです。 メリット ...

「朝から疲れている方へ」 「朝起きた時からすでに疲れている」「寝ても回復した感じがしない」「常にだるさが抜けない」 このような方は 副腎の働きが低下している可能性があります。 副腎とはどんな働きをするのか？ 副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、...