不眠改善– tag –

「朝から疲れている方へ」 「朝起きた時からすでに疲れている」「寝ても回復した感じがしない」「常にだるさが抜けない」 このような方は 副腎の働きが低下している可能性があります。 副腎とはどんな働きをするのか？ 副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、...

実はここが一番重要なポイントです 「しっかり食べているのに疲れる」「栄養を意識しているのに回復しない」「体がずっと重だるい」 このような方に共通しているのが 腸（消化吸収）の弱さです。 なぜ腸が弱ると疲れるのか？ 体のエネルギーは ・食べたも...

あなたはどのタイプですか？ 「疲れやすいのは体質だから仕方ない」そう思っていませんか？ 実は東洋医学では、疲れやすさにもいくつかのタイプがあります。 つまり 原因によってアプローチが変わるということです。 今回は、代表的な3つのタイプをご紹介...

「しっかり休んでいるのに回復しない方へ」 「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない」「朝起きた時からすでにだるい」「休日に休んでも回復した感じがしない」 このようなお悩みはとても多く、当院にも多くの方が来院されます。 そしてこの状態、単なる“疲...

「年齢のせい」と言われたあなたへ 「最近ずっと体がだるい」「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「年齢のせいですね、と言われた」 このようなお悩みで来院される方がとても増えています。 しかし結論から言うと、その疲れは“年齢のせい”ではありませ...