こんにちは。
最近の臨床で感じることがあります。
ここ数週間、「めまい」を訴えて来院される方が増えています。
ぐるぐる回るようなめまい。
ふわふわするめまい。
立ち上がった時のふらつき。
頭がぼんやりする感じ。
症状の出方は様々ですが、共通していることもあります。
それは、
「めまいだけではない」
ということです。
お話を伺うと、
・疲れが抜けない
・胃腸の調子が悪い
・眠りが浅い
・肩や首がこる
・顔がほてる
・身体が重い
といった不調を同時に抱えている方が少なくありません。
めまいは耳だけの問題ではない
めまいというと、耳の病気を思い浮かべる方も多いと思います。
もちろん実際に耳が原因となる場合もあります。
しかし臨床では、
検査では大きな異常が見つからないけれど、めまいが続いている。
そんな方も多くいらっしゃいます。
そうした場合、私は耳だけでなく身体全体の状態を見るようにしています。
なぜなら、身体が疲れている時や回復力が落ちている時にも、めまいは起こりやすくなるからです。
梅雨の湿気が身体に負担をかける
この時期は湿度が高くなります。
東洋医学では湿気による影響を「湿邪」と考えます。
湿気が多いと身体の水分代謝が乱れやすくなります。
すると、
・頭が重い
・身体がだるい
・むくみやすい
・集中力が落ちる
といった状態が起こります。
実際にめまいを訴える方の多くが、
「頭が重い」
という感覚を同時に訴えています。
身体の中で水分の巡りが悪くなっているサインなのかもしれません。
胃腸の疲れが背景にあることも
最近診ていて特に感じるのは、胃腸の疲れです。
めまいを訴える方のお腹を触ると、
胃のあたりが硬い。
お腹が張っている。
冷えている。
そんなことがよくあります。
胃腸の働きが低下すると、栄養の吸収効率も落ちます。
糖質やたんぱく質、ビタミンやミネラルが十分に利用できなくなると、身体はエネルギー不足の状態になります。
すると脳や自律神経も影響を受けやすくなります。
その結果として、
ふらつき。
倦怠感。
立ちくらみ。
めまい。
といった症状につながることもあります。
首や肩の緊張も見逃せない
めまいの方を診ていると、首や肩が非常に硬くなっていることがあります。
デスクワーク。
スマートフォン。
ストレス。
睡眠不足。
こうした積み重ねによって首周囲の緊張が強くなると、頭の重さやふらつきを感じやすくなることがあります。
実際には、
胃腸の疲れ。
自律神経の乱れ。
首肩の緊張。
これらが複数重なっていることが多い印象です。
最近感じること
めまいは突然起きているように見えて、実は身体からのサインが積み重なった結果として現れていることがあります。
最近の患者さんをみていると、
「少し無理が続いていた」
「睡眠が足りていなかった」
「胃腸の調子が落ちていた」
そんな背景が見えてくることも少なくありません。
もし最近、
・ふわふわする
・立ちくらみが増えた
・頭が重い
・疲れが抜けない
・胃腸の調子が良くない
そんな状態が続いているようでしたら、身体からのサインかもしれません。
めまいだけを見るのではなく、身体全体の状態を整えていくことも大切です。
最近の臨床を通して、改めてそう感じています。