長野鍼灸– tag –

―なぜ座っているだけで肩がこるのか― デスクワーク中心の生活では、肩こりを感じやすくなる方が多く見られます。 その理由の一つが「姿勢」です。 パソコン作業では ・頭が前に出る・背中が丸まる といった姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかるこ...

―知らないうちに負担を増やしている可能性― 肩こりを改善しようとして、さまざまな方法を試している方も多いと思います。 しかし日常生活の中で、肩こりにつながる習慣が続いていると、なかなか改善しないこともあります。 今回は肩こりの方に多く見られる...

―ストレスが続くと肩がこりやすくなる理由― 肩こりの原因というと ・姿勢・運動不足・デスクワーク などがよく挙げられます。 しかし実際の臨床では、ストレスが多い方ほど肩こりが強いという傾向を感じることも少なくありません。 その背景には、自律神経...

―多くの方に見られる体の負担とは― 肩こりは日本人にとても多い症状の一つです。デスクワークやスマートフォンの普及により、慢性的な肩こりに悩む方は年々増えていると言われています。 しかし「肩こり」と一言でいっても、原因は一つではありません。実...

肩こりを感じたとき、多くの人がマッサージを受けたり、自分で肩を揉んだりすると思います。 マッサージを受けた直後は「軽くなった」と感じることも多いですが、しばらくするとまた肩こりを感じてしまうという経験はないでしょうか。 実際の臨床でも、「...