腸活– category –

「肝臓が悪いと肌が荒れる」と聞いたことはありませんか？ お酒を飲み過ぎると肌の調子が悪くなったり、疲れが続くと顔色がくすんだりする経験をしたことがある方もいるでしょう。 実は肝臓は、単に「解毒」をする臓器ではありません。 栄養の代謝、女性ホ...

「生理前になると必ずニキビができる。」「同じ場所に何度も吹き出物ができる。」「20代を過ぎてもニキビが治らない。」 このような悩みを抱えている女性は少なくありません。 実は、生理前のニキビには女性ホルモンの変化が大きく関係しています。しかし...

〜 妊活・自律神経・体質改善のために 〜 1. たんぱく質が必要な理由とは？ 「妊活や体質改善、自律神経を整えるには“たんぱく質が大事”」最近よく耳にしませんか？ でも、実はただ“たくさん摂ればいい”わけではないんです。 たんぱく質はこんな働きをして...

フランキンセンス(オリバナム・乳香） フランキンセンスはローマ文明では日常生活や儀式に。 エジプトでは儀式、化粧品として使われ、 イエス・キリストが誕生した時に東方の三賢者によってミルラ（没薬）・黄金とともに贈られたとっても価値のある精油。 ...

今年の桜はいっせいに咲いていっせいに散っていきましたね。 また来年の桜が楽しみです。 今日はミネラルのお話のつづきです。 現代人はミネラル不足と言われています。 それは大まかにいうと土壌に含まれるミネラル成分は 野菜や果物の栽培のたびに吸い上...