体質を整える– category –

「そんなに食べていないのに痩せません」 ダイエットの相談では、よく聞く言葉です。 実際、食事量を減らして最初は順調に体重が落ちたものの、途中からほとんど変化しなくなってしまう方もいます。 もちろん、体重が減るかどうかにはエネルギー収支が大き...

８月は通院されている方からうれしいご報告が３件、立て続けにありました＾＾ 陽性判定がでてからも、安定期に入るまで、そして目的の出産までサポートとさせていただきますね。

「食べる量を減らしているのに、なかなか痩せない」 「最初は体重が落ちたのに、途中からまったく変わらなくなった」 「ダイエットをすると疲れやすくなったり、冷えたりする」 こうした悩みは珍しくありません。 ダイエットというと、どうしても摂取カロ...

「スキンケアを変えても肌荒れを繰り返す。」「皮膚科で治療すると良くなるけれど、しばらくするとまた荒れてしまう。」「生理前や忙しい時期になると、決まって肌の調子が悪くなる。」 このようなお悩みはありませんか？ これまでこのシリーズでは、 腸 ...

「肌に良い食べ物はありますか? 美容鍼を受けている方から、このような質問をいただくことがあります。 ビタミンC、コラーゲン、プロテイン、スーパーフードなど、美容に良いといわれる食品や栄養素はたくさんあります。 もちろん、それぞれに必要な栄養素...