体質を整える– category –

― 月経・メンタル・疲労のつながり ― 「月経周期が不安定」「生理前にメンタルが崩れる」「疲れやすく気力が出ない」 こうした悩みの背景にあることが多いのが血虚（けっきょ） です。 東洋医学では、女性の体は「血」によって支えられると考えます。 その...

― なぜ「疲れ」と「不安」が同時に起こるのか ― ・朝起きるのがつらい・常に疲れている・ちょっとしたことで不安になる・動悸が出やすい・眠りが浅い こうした症状が重なっている方は少なくありません。 この背景にあることが多いのが血虚と副腎の消耗 で...

― 血が足りない本当の理由 ― 「鉄を摂っているのに改善しない」「栄養を意識しているのに貧血気味」「疲れやすく、不安感が抜けない」 その背景に腸内環境の問題 が隠れていることがあります。 東洋医学でいう「血虚」は、単なる血液量不足ではありません...

10項目チェックリスト 春になると ・気分が不安定・眠りが浅い・疲れやすい そんな変化を感じていませんか？ 東洋医学では、春は「陽気が上昇する季節」。 この上昇するエネルギーを支えるのが血（けつ） です。 血が十分にあれば問題ありません。 しかし...

―「血虚」との関係 ― 春になると、 ・気分が落ち着かない・不安感が強くなる・イライラする・涙もろくなる・眠りが浅い・夢をよく見る こうした「心の揺れ」を感じる方が増えます。 環境の変化ももちろんありますが、東洋医学ではもう一つの重要な背景を考...