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「なんとなく体がずっとつらい」「検査では異常がないのに調子が悪い」 こういったご相談はとても多いです。 実はその背景にあるのが**交感神経が優位な状態（＝体が緊張し続けている状態）**です。 交感神経優位とはどんな状態？ 交感神経は、体を活動さ...

「自律神経が乱れていますね」 病院や整体で、こう言われたことがある方はとても多いと思います。 でも実際は「どうやって整えればいいのか分からない」「色々試しているけど良くならない」 そんなお悩みを抱えている方がほとんどです。 実はここに、大き...

腰痛は単なる「筋肉や骨の問題」ではなく、身体全体のバランスの乱れとして捉えることが重要です。 東洋医学では、腰痛の原因を“気・血・水”や“五臓”の状態から考えていきます。 ① 腎虚タイプ（最も多い腰痛） 東洋医学では「腎は腰に現れる」と言われ、腰...

「腰が痛い＝筋肉や骨の問題」と思われがちですが、実は“内臓の疲れ”が腰痛に関係しているケースは少なくありません。 特に慢性的な腰痛ほど、この影響を受けていることが多いです。 ① 内臓と腰はつながっている 内臓と筋肉は、神経や筋膜を通して密接につ...

腰痛で悩んでいる方の多くに共通しているのが「姿勢の問題」です。 特に多いのが 反り腰 猫背 この2つです。 一見正反対のようですが、どちらも腰痛の大きな原因になります。 ① 反り腰による腰痛 反り腰とは、腰が過剰に反っている状態です。 特徴としては...