生理不順– tag –

「疲れやすい」「めまいや立ちくらみがある」「眠りが浅い」「肌が乾燥する」「髪が抜けやすい」「月経の状態が気になる」 こうした一見バラバラに見える不調に、東洋医学では**「血虚（けっきょ）」**という体質が関係していることがあります。 血虚は単...

〜栄養を「効かせる順番」の重要性〜 妊活や体質改善をされている方から ・ビタミンとミネラルはどちらが大事ですか？・サプリは何から始めればいいですか？ というご質問をよくいただきます。 結論からお伝えすると 👉 ビタミンよりも先にミネラルを整え...

〜何から始めればいいか分からない方へ〜 妊活をされている方からよくいただくご相談が ・何から始めればいいか分からない・色々やっているけど結果が出ない・情報が多すぎて迷ってしまう というものです。 妊活はやみくもに対策するよりも正しい順番で体...

〜ストレスとホルモンの本当のつながり〜 妊活中の方で ・なかなか結果が出ない・高温期が安定しない・疲れやすい、朝がつらい このような状態がある場合、注目すべきなのが**「副腎の状態」**です。 副腎とは何か？ 副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、主...

〜ビタミンB群と脂溶性ビタミンがホルモンを支える理由〜 妊活中の方で ・栄養はしっかり摂っている・サプリも飲んでいる・それでも結果が出ない このような場合、考えるべきなのが**「ビタミンが正しく使えているか」**です。 ビタミンは「代謝を回すため...