体力がない– tag –

「気虚といわれても、どのタイプか分からない」「改善している感じがしない」 こうした場合、重要になるのが気虚のタイプ分けです。 東洋医学では、気虚は大きく ・脾（胃腸）・肺（呼吸・防御）・腎（回復・ホルモン） の3つに分けて考えます。 今回は臨...

「最初はただの疲れだと思っていた」「気づいたら不調が増えてきた」 このようなケースは少なくありません。 東洋医学では、体の不調は単独で起こるのではなく、段階的に進行していくと考えます。 その中でも多いのが 気虚 → 血虚 → 陰虚 という流れです。...

「疲れやすい体質を変えたい」「だるさが抜けない状態をどうにかしたい」 こうしたお悩みの背景にあるのが、東洋医学でいう**気虚（ききょ）**です。 気虚は適切なアプローチを行うことで、改善していくことが可能です。 今回は、気虚体質を改善するための...

「やる気が出ない」「体が重くて動きたくない」「常にだるさが抜けない」 こうした状態を「気持ちの問題」と感じてしまう方も多いですが、実際には体の機能が関係しているケースが少なくありません。 東洋医学ではこのような状態を**「気虚（ききょ）」**...

「ご飯を食べた後、強い眠気に襲われる」「午後になると集中力が落ちる」 こうした症状を「普通のこと」と思っていませんか？ 実はこの食後の眠気、東洋医学では**「気虚（ききょ）」のサイン**と考えられています。 今回は、なぜ食後に眠くなるのか、その...