腸活– tag –

「そんなに食べていないのに痩せません」 ダイエットの相談では、よく聞く言葉です。 実際、食事量を減らして最初は順調に体重が落ちたものの、途中からほとんど変化しなくなってしまう方もいます。 もちろん、体重が減るかどうかにはエネルギー収支が大き...

「食べる量を減らしているのに、なかなか痩せない」 「最初は体重が落ちたのに、途中からまったく変わらなくなった」 「ダイエットをすると疲れやすくなったり、冷えたりする」 こうした悩みは珍しくありません。 ダイエットというと、どうしても摂取カロ...

「食事には気をつけているのに肌が荒れる。」「サプリメントを飲んでいるのに、なかなか肌質が変わらない。」「最近、肌だけでなく髪や爪も弱くなった気がする。」 このようなお悩みはありませんか？ 肌は毎日少しずつ新しい細胞へと生まれ変わっています...

「腸活を始めたら肌がきれいになった」 そんな話を聞いたことはありませんか？ 一方で、 「ヨーグルトを食べているのに肌荒れが改善しない」「食物繊維を増やしたら、逆にお腹が張るようになった」 という方もいます。 では、腸を整えると本当に肌は変わる...

「妊活を始めてから肌荒れしやすくなった。」「採卵後にニキビが増えた。」「移植周期は乾燥しやすい気がする。」 妊活中、このような肌の変化を感じる方は少なくありません。 多くの場合、「ホルモンの影響ですね」と説明されますが、それだけでは十分で...