腸内環境改善– tag –

「スキンケアを変えても肌荒れが治らない。」「同じ化粧品でも人によって効果が違う。」「ニキビができやすい人もいれば、乾燥に悩む人もいる。」 このような違いは、肌そのものだけでなく、体質の違いが関係しているのかもしれません。 東洋医学では、肌...

「肝臓が悪いと肌が荒れる」と聞いたことはありませんか？ お酒を飲み過ぎると肌の調子が悪くなったり、疲れが続くと顔色がくすんだりする経験をしたことがある方もいるでしょう。 実は肝臓は、単に「解毒」をする臓器ではありません。 栄養の代謝、女性ホ...

「生理前になると必ずニキビができる。」「同じ場所に何度も吹き出物ができる。」「20代を過ぎてもニキビが治らない。」 このような悩みを抱えている女性は少なくありません。 実は、生理前のニキビには女性ホルモンの変化が大きく関係しています。しかし...

こんにちは。 「最近、お肌の調子が良くなりましたね。」 治療中、患者さんにこんなお話をすることがあります。 すると、 「実は化粧ノリが良くなったんです。」 「乾燥しにくくなりました。」 「家族にも肌がきれいになったと言われました。」 そんなお返...

「健康のために野菜やヨーグルトを食べているのに、お腹が張る。」「食後になるとガスが増えて苦しい。」「腸活を始めたら、逆に調子が悪くなった。」 このような経験はありませんか？ 実は、その原因の一つに「FODMAP（フォドマップ）」が関係している場...