東洋医学と西洋医学を合わせた体の不調のとらえ方– category –

健康診断や血液検査で「中性脂肪」という項目を見たことがある方は多いと思います。 一般的には ・中性脂肪が高いと良くない・脂肪を摂りすぎている というイメージを持たれることが多いですが、実は中性脂肪は体にとって必要なエネルギーの貯蔵形態でもあ...

― なぜ「疲れ」と「不安」が同時に起こるのか ― ・朝起きるのがつらい・常に疲れている・ちょっとしたことで不安になる・動悸が出やすい・眠りが浅い こうした症状が重なっている方は少なくありません。 この背景にあることが多いのが血虚と副腎の消耗 で...

血虚と腸内環境の関係 「血虚」と聞くと、 「血が足りないなら、鉄分を摂ればいい」 と思う方も多いかもしれません。 もちろん、鉄をはじめとした栄養素は血を作るために必要です。 しかし、実際には鉄やタンパク質などを意識して摂っていても、 「なかな...

10項目チェックリスト 春になると ・気分が不安定・眠りが浅い・疲れやすい そんな変化を感じていませんか？ 東洋医学では、春は「陽気が上昇する季節」。 この上昇するエネルギーを支えるのが血（けつ） です。 血が十分にあれば問題ありません。 しかし...

基礎体温が低い高温期が短い排卵後に体温が上がりきらない こうした相談はとても多いです。 体温は単なる数字ではなく、ホルモン環境を反映します。 排卵後、体温を上げるのはプロゲステロン（黄体ホルモン）。 この分泌が弱いと 体温が上がらない着床環境...