腸内環境– category –

食品の原材料表示を見ていると、 「乳化剤」 という表示を見かけることがあります。 乳化剤はパン、お菓子、アイスクリーム、ドレッシングなど、さまざまな加工食品に使用されています。 「乳化剤は腸に悪い」 という情報を見たことがある方もいるかもしれ...

前回の記事では、食品添加物について、 「添加物＝毒」と考えるのではなく、食生活全体を見ることが大切 というお話をしました。 では、なぜ健康や腸内環境を考えるときに「加工食品を食べすぎないほうがいい」といわれるのでしょうか？ ここで注意したい...

「食事には気をつけているのに肌が荒れる。」「サプリメントを飲んでいるのに、なかなか肌質が変わらない。」「最近、肌だけでなく髪や爪も弱くなった気がする。」 このようなお悩みはありませんか？ 肌は毎日少しずつ新しい細胞へと生まれ変わっています...