膝裏の痛み、または膝の周辺の痛みは早めの対応が必要です。
歩いている時の膝にかかる負担は自分の体重のなんと３，４倍！
膝には軟骨があるので摩擦で擦り減らないうちに問題を解決しましょう。
目次
大体の原因は姿勢にある。
膝が痛い人は猫背になっている傾向が強いです。
猫背というのは重心が前にかかってきています。
坂道を上っているような体の使い方をしているイメージしてください。
腰と膝が痛くなりそうな感じしませんか？
あれを立った状態でやっているのです。
腰も痛くなります。硬くなっています。
なので大抵は膝の治療で腰も一緒に治療していきます。
私も膝の痛みで苦しんだことがあるので、早めの改善を意図して
休息をとったり、治療して対策をとっていきましょう。
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