自律神経– category –

こんにちは。 治療を続けている患者さんから、 「先生は何を見て良くなっていると判断しているんですか？」 と聞かれることがあります。 もちろん、症状が改善していることは大切です。 でも、私が診ているのはそれだけではありません。 身体には「回復し...

「夕方になると顔がむくむ…」「朝起きるとまぶたが腫れぼったい…」「肩や二の腕がパンパンに張ったような感じがする…」 むくみというと足をイメージする方が多いですが、実は顔や首、肩、腕などの上半身だけがむくみやすいという方も少なくありません。 今...

「夏になると食欲がなくなる」「冷たいものを食べるとお腹を壊す」「なんとなく体がだるくて疲れが抜けない」 このような症状は、夏になると多くの方が経験します。 暑い季節は熱中症対策が注目されますが、実は胃腸への負担も非常に大きくなる季節です。 ...

妊活中の栄養といえば、多くの方が「葉酸」を思い浮かべるのではないでしょうか。 もちろん葉酸はとても大切な栄養素ですが、近年、葉酸と同じくらい注目されている栄養素があります。 それが**「コリン」**です。 海外では「第二の葉酸」と呼ばれることも...

妊活を始めると、「葉酸を摂りましょう」と言われる機会が増えます。 最近では、通常の葉酸ではなく「活性型葉酸（5-MTHF）」を選ぶ方も増えてきました。 しかし、実は活性型葉酸を摂るだけで十分とは限りません。 葉酸は体の中でさまざまな栄養素と協力し...