朝起きられない– tag –

「鍼灸で自律神経が整うって本当ですか？」 患者さんからよくいただくご質問です。 結論からお伝えすると鍼灸は自律神経のバランスを整えるのが得意な施術です。 ただしそれは、単にリラックスさせるだけではありません。 自律神経は“コントロールできない...

「ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない」「力を抜こうとしても抜けない」 そんな方に共通しているのが呼吸の浅さです。 実は呼吸は、自律神経を整えるうえでとても大切なポイントです。 呼吸と自律神経の関係 呼吸は、自分の意思でもコントロールできる...

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「ストレスを減らしているのに調子が戻らない」 そんな方に多いのが栄養不足による自律神経の乱れです。 意外かもしれませんが、自律神経は“栄養状態”に大きく左右されます。 自律神経は「エネルギー」で動いている...

「自律神経を整えたい」そう思っている方に、ぜひ知っておいていただきたいのが 腸の状態と自律神経の関係です。 実は、自律神経が乱れている方の多くに腸のトラブルが隠れています。 腸と自律神経はつながっている 腸と脳は「脳腸相関」といって神経で直...

「自律神経を整えたい」そう思って、色々試しているのに変わらない… そんな方は、もしかすると“副腎”の働きが関係しているかもしれません。 あまり聞き慣れないかもしれませんが、副腎は自律神経と深く関わる、とても重要な臓器です。 副腎とはどんな働き...