中性脂肪– category –

健康診断や血液検査で「中性脂肪」という項目を見たことがある方は多いと思います。 一般的には ・中性脂肪が高いと良くない・脂肪を摂りすぎている というイメージを持たれることが多いですが、実は中性脂肪は体にとって必要なエネルギーの貯蔵形態でもあ...

基礎体温が低い高温期が短い排卵後に体温が上がりきらない こうした相談はとても多いです。 体温は単なる数字ではなく、ホルモン環境を反映します。 排卵後、体温を上げるのはプロゲステロン（黄体ホルモン）。 この分泌が弱いと 体温が上がらない着床環境...

温活を頑張っているのに変わらない場合、「やっていること」より「やってしまっていること」に原因があるかもしれません。 臨床で多い冷えの人の共通習慣があります。 ・朝食が軽い、または抜く・サラダ中心・タンパク質不足・糖質制限気味・カフェインが...