ストレス性の症状によく見られる特徴まとめました。

ストレスがないと人は死んでしまう？

これは事実なのですが、わかりやすい例えは重力がないと骨がスカスカになります。逆を言えば、重力というストレスがあるから骨が丈夫になっているということです。

世の中ストレスが悪いというイメージがあります。

だけど悪いことばかりではなく、喜びもストレスになりますのでストレスとは何なんだろうとなります。

僕が考えるに良くも悪くも無くただ「負担」が体や心にかかっているということです。

その負担が強くなりすぎると、ある特徴が現れます。

ストレスで起こる特徴

ストレスによる特徴は

４つ以上当てはまると危険信号です。

疲労ストレスは蓄積によって起こります

最近はストレスに対抗することが多く、ほとんどの方が根っこに疲労ストレス「副腎疲労」がおこります。

ストレスは蓄積されて発散しないととどまります。

とどまる場所は特定の筋肉で、過緊張をおこします。

ストレスを解消していくにはビタミンＣが必須です。

まずはビタミンどCをしっかり摂るなど食生活の見直しからしていきましょう。