血虚– category –

― なぜ「疲れ」と「不安」が同時に起こるのか ― ・朝起きるのがつらい・常に疲れている・ちょっとしたことで不安になる・動悸が出やすい・眠りが浅い こうした症状が重なっている方は少なくありません。 この背景にあることが多いのが血虚と副腎の消耗 で...

― 血が足りない本当の理由 ― 「鉄を摂っているのに改善しない」「栄養を意識しているのに貧血気味」「疲れやすく、不安感が抜けない」 その背景に腸内環境の問題 が隠れていることがあります。 東洋医学でいう「血虚」は、単なる血液量不足ではありません...

10項目チェックリスト 春になると ・気分が不安定・眠りが浅い・疲れやすい そんな変化を感じていませんか？ 東洋医学では、春は「陽気が上昇する季節」。 この上昇するエネルギーを支えるのが血（けつ） です。 血が十分にあれば問題ありません。 しかし...

基礎体温が低い高温期が短い排卵後に体温が上がりきらない こうした相談はとても多いです。 体温は単なる数字ではなく、ホルモン環境を反映します。 排卵後、体温を上げるのはプロゲステロン（黄体ホルモン）。 この分泌が弱いと 体温が上がらない着床環境...

温活を頑張っているのに変わらない場合、「やっていること」より「やってしまっていること」に原因があるかもしれません。 臨床で多い冷えの人の共通習慣があります。 ・朝食が軽い、または抜く・サラダ中心・タンパク質不足・糖質制限気味・カフェインが...