股関節、股関節痛、足首– tag –

温活を頑張っているのに変わらない場合、「やっていること」より「やってしまっていること」に原因があるかもしれません。 臨床で多い冷えの人の共通習慣があります。 ・朝食が軽い、または抜く・サラダ中心・タンパク質不足・糖質制限気味・カフェインが...

登山中に膝が痛くなってしまう、、、 普段は痛みはないが、登山をするとひざに痛みが出てしまう、という患者様からのご相談です。 左膝内側の痛み 膝の関節や靭帯、半月板などの状態を確認して異常なしなので、筋肉のバランスを見ていきます。 左中殿筋の...

臀部(お尻)から足の痛みがある場合 考えられるのは、梨状筋の緊張、股関節の位置異常、足首の不調。 日頃の姿勢が関係していることもありますが、多くは足首に何らかの不具合があります。 股関節の場合はおしりの筋肉の萎縮もみられるので、筋トレが必要で...