分子栄養学– category –

松本市の鍼灸整体院はり灸院あずです。 急に寒くなりましたね。 最近は胃腸の調子が悪くなっている方が多くいるように感じます。 季節の変わり目は特に気温の変化が激しかったりで体がついていけない事がありますね。 そんな時は「ホット甘酒」で腸内環境...

    2018年【7月5日 AFP】 スペインの研究者らは4日、科学的な実験において若い男性にナッツ類を摂取させたところ、精子の数と質が「著しく」改善したと明らかにした。 研究チームはこの結果について、「精子の質における習慣的なナッツ類摂取の...

日本の食文化「和食」には食事に関するヒントが沢山含まれています。 最近では食の欧米化が進み、なんでも好きな物を食べれる時代になりました。 しかし、欧米食やファストフードが入ってきてから、日本人の健康に関する状況も変わり、悪性腫瘍「がん」な...

最近は分子栄養学を勉強しておりますので、栄養に関する記事も書いていこうと思います。 ブログを読むだけでも、必要な方の手助けになればと思います。 今回は「葉酸」です。 妊活をしている方、妊婦さん、授乳期に必要な栄養素「葉酸」 葉酸は妊娠初期の...