肩こり– category –
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松本市で夏の疲れを感じている女性へ ― 鍼灸と美容鍼で整える小顔ケア
松本市にお住まいの皆さま、この夏は体の不調を感じていませんか？「冷房で体が冷える」「だるくてやる気が出ない」「胃腸の調子がすぐれない」…そんな声を多く耳にします。特に女性は、自律神経の乱れやホルモンバランスの影響で体調がゆらぎやすいもの。... -
🌿【気虚（ききょ）と気滞（きたい）の違い・関係】🌿
■ 1. 気虚（ききょ）とは？ 👉「気（エネルギー）」の量が足りない状態。 💧 燃料不足・パワー不足イメージ。 主な症状 疲れやすい 元気が出ない 息切れ・だるい 食欲不振 声が小さい 冷えやすい 風邪をひきやすい ■ 2. 気滞（きたい）とは？ 👉「気（エネ... -
「血虚（けっきょ）」も東洋医学では非常に大事な体質分類の一つ。特に女性に多い体質とも言われます。詳しくまとめます。
🌸 血虚（けっきょ）体質とは？ ■ 「血（けつ）」とは？ 東洋医学における「血」は、👉 血液だけでなく「身体を栄養し、潤すもの」全体を指します。👉 皮膚・髪・目・筋肉・内臓・精神を潤し、滋養する役割。 血虚＝血が足りない or 質が悪い状態です。 ■ ... -
「気虚（ききょ）」は東洋医学で最も基本的な体質タイプのひとつで、現代人にも多いとされます。詳しく解説します。
🌱 気虚（ききょ）体質とは？ ■ そもそも「気」とは？ 東洋医学でいう「気」は、👉 体を動かすエネルギー源（西洋医学でいう代謝や免疫、神経伝達に相当）👉 生命活動を維持する基本的な力です。 「気虚」とは、この気が不足している状態を指します。 ■ 気... -
「東洋医学の体質」とは、主に中医学（中国伝統医学）や日本の漢方医学などで用いられる概念で、「人はそれぞれ生まれ持った体質があり、その体質によって病気のなりやすさや治療法、食事、生活習慣の指針が異なる」という考え方です。
主な東洋医学の体質分類（代表例） ① 気虚（ききょ）体質 → 気（エネルギー）が不足しがちな体質。特徴：疲れやすい、風邪をひきやすい、声が小さい、息切れ、無気力対策：補気（気を補う）食材（山芋、なつめ、はちみつ等）、適度な運動 ② 血虚（けっきょ...