昨日からは生理不順と妊娠についてお話ていますが、
昨日は、
生理不順の方に向き合う時に、月経や体温を含めて経過を見ていくことが大事だとお話しました。
今日は、
・周期が短い ・周期が長い ・不安定になる
方の体の傾向をお話します。
あくまで、臨床的な傾向です。
まずは、不安定な方。
28周期できたり、急に40になった方です。
こういった方は、
副腎に疲労がたまっています。つまりストレスを処理できなくなっています。
・月経前の気持ちの浮き沈み
・栄養状態
・体の疲れが取れない
などをチェックしてください。
また、不安定になる時は、キッカケがある場合が多いです。
そういった話を相談する（特に不妊に関してはちょっとしたことが気になる）ことが大事です。
仕事や家庭でのイベントなどを聞いておくといいと思います。
次は、
長い・短いが安定しているという方。
傾向としては卵巣の機能低下・ホルモンの分泌が減少してる方
特に、長い方は排卵検査薬等で陽性反応がとても薄いという方が結構いらっしゃいます。
こういったことを参考に、アプローチしてみてください。
どっちにせよ、周期を整えるだけでなく。
月経の経過と基礎体温（排卵とホルモン）全てを整えてください。
・月経の感じがよくなった
・体温がしっかり上がるようになった
・周期が長いけどまずは安定してきた
・排卵検査薬がしっかり反応するようになった
とか、
整うまでのプロセスの中での体の変化を一緒に喜びましょう。
一歩一歩体が妊娠に近づいているという実感が日々の生活を楽しくしてくれます。
自分の体に自信を持ってけるということです。
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