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冷え性の原因って考えたことありますか？
まだまだ冬の寒さが残っている時期ですね。
今年は暖冬といいながらも冬将軍はやっぱり来ましたね。
寒い冬で悩まされるのは外気による冷えですよね。
これには厚着をしたり、ホッカイロをしたり体を温めることが一番です。
しかし、冬以外でも冷えが強いというあなた。
原因はほかにあります。
ざっくり分けると２つ
- 精神的冷え
- 栄養素不足による冷え
が考えられます。
精神的冷え
過度の緊張を強いられている状態、もしくはそういった状態が終わった後も体の緊張が解けない場合になります。
- 手足の発汗(精神性発汗）
- 胃腸の不調(過敏性腸症候群）
- イライラ
- 不安
- 落ち着かない
などが特徴になります。
栄養素不足による冷え
これは栄養素が不足することによる体の代謝が良くない状態です。
とくにミネラル不足による冷えが目立ちます。
- 表面は温かいが芯が冷たい(骨冷え:骨が冷えている感覚)
- 踵がガサガしている
- 皮膚の色が悪い(顔色が青い）
- 五感が鈍くなっている
など特徴になります。
どちらか片方のみでなく両方に当てはまるということも。
あなたは冷えのタイプはありましたか？
当院では、冷え性に対して鍼で緊張を取り、ミネラルサプリを取っていただくという方法をとって対応させていただいています。
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